آرایش (1) 10 نکته ی مهم برای آراستگی آقایان

#آرایش :

10 نکته ی مهم برای آراستگی آقایان :

نکته۱:

مراقبت های پوستی را فراموش نکنید. استفاده از محصولات مخصوص رژیم پوست، یک شستشوی ساده، اصلاح دقیق، و استفاده از مرطوب کننده، چهره تان را از این رو به آن رو می کند.

نکته۲:

نوع پوستتان را باید بشناسید تا بتوانید محصولات مراقبی مخصوص پوست خودتان را انتخاب کنید.

نکته۳:

برای از بین بردن پف کردگی چشمها یا لکه های دور چشم، از کرم های مخصوص دور چشم استفاده کنید.

نکته۴:

اگر می خواهید پوستتان واقعاً سالم و تر و تازه به نظر برسد، در روز مقدار کافی آب بنوشید، حداقل یک و نیم لیتر.

 

نکته۵:

اصلاح را حتماً بعد از حمام و با مقدار کافی آب گرم انجام دهید. 

بجای تیغهای یک بار مصرف از تیغ خوب و باکیفیت دولبه استفاده کنید . یک کرم اصلاح باکیفیت خریداری کرده و با برس روی صورتتان بمالید. با دقت اصلاح را انجام دهید و در خاتمه کار هم حتماً از افترشیوهای بدون الکل استفاده کنید. اگر می خواهید ریش داشته باشید، برای مرتب کردن آن حتماً به سلمانی بروید. اگر هم ریش دارید و می خواهید آن را اصلاح کنید، اول در حمام به آن شامپو بزنید، بعد با ماشین موزنی آن را کوتاه کرده و درآخر اصلاح کنید.

نکته۶:

برای جلوگیری از خشک شدن پوستتان از شامپو بدن استفاده کنید نه صابون های معمولی.

نکته۷:

اصلاح موها باید دقیقاً متناسب با صورت و مدل مویتان صورت گیرد.اگر هم کم مو هستید، تا حد امکان موهایتان را کوتاه کنید. اصلاح جزئی ابروها نیز در این گروه بندی قرار میگیرد. بهتر است کمی از موهای روییده شده در وسط ابروی خود را مرتب کنید.

نکته۸:

یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و ورزش کنید. سبزی و میوه مصرف کنید و بکلی فست فود را از زندگی خود حذف کنید .

نکته۹:

حتماً حداقل دو بار در روز دندانهایتان را مسواک کنید و برای رفع بوی بد دهان مسواک را روی زبانتان هم بکشید.

نکته۱۰:

ناخن ها را بگیرید و تمیز نگه دارید .

منبع مطالب آماده برای فضای مجازی :

http://anitajoojoo.blog.ir

منبع انواع عکس نوشته برای فضای مجازی :

http://aksestan.blog.ir

نکات تربیت فرزند (1) 4 چیزی که کودکان برای ایمنی باید یاد بگیرند

تربیت #فرزند

چهار چیزی که کودکان باید برای ایمنی یاد بگیرند :

برخی مسایل را حتما به کودک آموزش دهید تا ایمنی او را بیش از پیش تامین کنید.

 زمانی که فرزند شما به سن چهار یا پنج سال می رسد، شاید شما آسوده تر شوید، زیرا کودک به سنی رسیده که قدرت تشخیص برخی از خطرها را دارد. با این حال برخی از مشکلات و خطرات دیگری می تواند او را تهدید کند، از اینرو شما باید به کودک خود برخی از مسایل را حتما آموزش دهید تا ایمنی او را بیش از پیش تامین کنید.

کودکان در این سن می توانند به تنهایی راه بروند، بازی کنند و با افراد مختلف و غریبه ها صحبت کنند که هر کدام از این موارد می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. از اینرو آگاه کردن کودکان از خطرات اطرافشان مساله ای ضروری است، اما این آگاه کردن و آموزش نباید به گونه ای باشد که بیشتر موجب ترس کودک شود، زیرا این ترس می تواند کودک را منزوی و پریشان کند.

 

 به کودک خود رنگ های چراغ راهنمایی را آموزش دهید

 

۱. از خیابان رد شدن 

با کودک خود در مورد رد شدن از خیابان و حرکت در پیاده رو ها صحبت کنید. هیچ کودک زیر ۱۰ سالی نباید به تنهایی از خیابان رد شود. به کودک خود آموزش دهید که می تواند در پیاده رو خلوت به تنهایی در جلوی شما بدود، اما به شرط اینکه زمانی به تقاطعی رسید بایستد تا شما به او برسید و با هم از خیابان رد شوید. 

 

همچنین به او رنگ های چراغ راهنمایی را آموزش دهید و به او علامت را نشان دهید که زمانی که چراغ عابر پیاده سبز است می تواند در حالی که دست شما را گرفته از خیابان عبور کند. 

    به کودک خود آموزش دهید که با افرادی که نمی شناسد، ارتباط برقرار نکند

  ۲. غریبه ها

به کودک خود آموزش دهید که با افرادی که نمی شناسد، به راحتی ارتباط برقرار نکند. از افراد غریبه خوراکی قبول نکند و در صورتی که فردی به او خوراکی، شیرینی و شکلات تعارف کرد، از او بخواهید که این موضوع را به شما بگوید و با اجازه شما خوراکی را قبول کند.

به کودک خود آموزش دهید که اگر غریبه ای او را دعوت کرد تا سوار ماشین، دوچرخه یا موتور شود، قبول نکند، حتی اگر این غریبه وعده دهد که او را پیش والدینش می برد.

به آن ها یاد دهید که اگر غریبه ای به زور قصد داشت آن ها را با خود ببرد، سریع گریه کنند، فریاد بزنند و کمک بخواهند.  

 

به کودک آموزش دهید هنگام گم شدن نزد پلیس برود

۳. مواجه با گم شدن

برخی اوقات امکان دارد که در مکان های شلوغ کودک دست والدین خود را رها کند و گم شود، به او یاد دهید که در این مواقع به هر فردی اعتماد نکند. به نزد پلیس یا مامور راهنمایی و رانندگی برود، یا حتما به مغازه ای در آن نزدیکی برود. همیشه شماره تماسی در جیب یا کیف کودک خود قرار دهید و به او آموزش دهید تا در صورتی که گم شد این شماره را به پلیس یا مغازه دار بدهد.   

 

به کودک خود،  شماره های ضروری را آموزش دهید

۴. شماره گرفتن

سعی کنید حتی المقدور کودک خود را تنها نگذارید، اما اگر مجبور هستید برای مدت خیلی کوتاهی او را در خانه تنها بگذارید در را کامل قفل کنید و به او یاد دهید که چگونه می تواند از تلفن استفاده کند و شماره های ضروری را آموزش دهید. بیشتر تلفن های امروزی قابلیت ذخیره کردن شماره را دارند که تنها با فشار یک یا دکمه می توان شماره فرد مورد نظر را گرفت، از این قابلیت استفاده کنید تا کودک شما اگر تنها بود و ترسید یا اتفاقی او را تهدید می کرد، بتواند به راحتی شماره بگیرد. 

 

منبع مطالب آماده برای فضای مجازی :

http://anitajoojoo.blog.ir

منبع انواع عکس نوشته برای فضای مجازی :

http://aksestan.blog.ir

داستان آموزنده کوتاه (2) هر چی خدا بخواد

#داستان آموزنده :

 هر چه خدا بخواهد

آرتور اش قهرمان افسانه ای تنیس هنگامی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفت، با تزریق خون آلوده، به بیماری ایدز مبتلا شد. طرفداران آرتور از سرتاسر جهان ، نامه هایی محبت آمیز برایش فرستادند. یکی از دوستداران وی در نامه خویش نوشته بود: "چرا خدا تو را برای ابتلا به چنین بیماری خطرناکی انتخاب کرده؟"

آرتور اش، در پاسخ این نامه چنین نوشت:...

» در سر تا سر دنیا بیش از پنجاه میلیون کودک به انجام بازی تنیس علاقه مند شده و شروع به آموزش می کنند.

حدود پنج میلیون از آن ها بازی را به خوبی فرا می گیرند.

از آن میان قریب پانصد هزار نفر تنیس حرفه ای را می آموزند

و شاید پنجاه هزار نفر در مسابقات شرکت می کنند

پنج هزار نفر به مسابقات تخصصی تر راه می یابند.

پنجاه نفر اجازه شرکت در مسابقات بین المللی ویمبلدون را می یابند.

چهار نفر به مسابقات نیمه نهایی راه می یابند.

و دو نفر به مسابقات نهایی.

وقتی که من جام جهانی تنیس را در دست هایم می فشردم هرگز نپرسیدم که "خدایا چرا من؟"

و امروز وقتی که درد می کشم، باز هم اجازه ندارم که از خدا بپرسم :"چرا من؟" »

منبع مطالب آماده برای فضای مجازی :

http://anitajoojoo.blog.ir

منبع انواع عکس نوشته برای فضای مجازی :

http://aksestan.blog.ir

داستانهای آموزنده (1) معجون آرامش

#داستان آموزنده :

معجون آرامش

روزی انوشیروان بر بزرگمهر خشم گرفت و در خانه ای تاریک , به زندانش فکند و فرمود او را به زنجیر بستند. چون روزی چند بر این حال بود، کسری کسانی را فرستاد تا از حالش پرسند. آنان بزرگمهر را دیدند با دلی قوی و شادمان. بدو گفتند: در این تنگی و سختی تو را آسوده دل می بینم!

گفت:معجونی ساخته ام از شش جزء و به کار می برم و چنین که می بینید مرا نیکو می دارد.

گفتند:...

آن معجون را شرح بازگوی که ما را نیز هنگام گرفتاری به کار آید

گفت:آری جزء نخست، اعتماد بر خدای است ،عزوجل، دوم آنچه مقدر است بودنی است، سوم شکیبایی برای گرفتار بهترین چیزهاست. چهارم اگر صبر نکنم چه کنم، پس نفس خویش را به جزع و زاری بیش نیازارم، پنجم آنکه شاید حالی سخت تر از این رخ دهد. ششم آنکه از این ساعت تا ساعت دیگر امید گشایش باشد .

چون این سخنان به کسری رسید او را آزاد کرد و گرامی داشت.

منبع مطالب آماده برای فضای مجازی :

http://anitajoojoo.blog.ir

منبع انواع عکس نوشته برای فضای مجازی :

http://aksestan.blog.ir

( آشپزی غذاهای سالم گیاهی ) آش جو ماش

#آشپزی غذاهای سالم #گیاهی :

آش جو ماش

مواد لازم برای 4 نفر :

جو پوست کنده : 1 پیمانه (130 گرم)

سبزیجات خشک معطر : به میزان لازم 

ماش : سه چهارم پیمانه ( 100 گرم )

نخود : یک دوم پیمانه (65 گرم)

پیاز خرد شده : 2 عدد متوسط (280 گرم)

سبزی آش : به میزان لازم (600 گرم)

نمک ، زردچوبه ، فلفل ، زنجبیل ، ادویه کاری ، پودر زیره : به میزان لازم

روغن حیوانی ( گاوی ) ، روغن کنجد یا روغن زیتون : به میزان لازم : 50 گرم

روش تهیه : حبوبات را از قبل خیس می کنیم . نخود را با میزان آب مناسب ، و به همراه مقداری زردچوبه می پزیم . مدتی که از پخت نخود گذشت جو را به آن اضافه می کنیم . ماش را نیز جداگانه با حرارت مناسب می پزیم . پیاز را با روغن ، زردچوبه ، ادویه ، و پودر زیره کمی تفت داده سپس سبزیجات خشک معطر را به آن اضافه می کنیم . کدو را دو سانتی خرد کرده و به همراه پیاز و سبزی آش به نخود و جو اضافه می کنیم .مدتی که از پخت آن گذشت، ماش ، نمک ، فلفل و زنجبیل را به مواد قبلی افزوده و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود   .

منبع مطالب آماده برای فضای مجازی :

http://anitajoojoo.blog.ir

منبع انواع عکس نوشته برای فضای مجازی :

http://aksestan.blog.ir

توصیه های حضرت علی (ع) به فرزندش حضرت حسن (ع) : دوستی خود را با آفریدگار محکم کن

#توصیه های حضرت امام #علی (ع) به فرزندش حضرت امام حسن (ع) :

/////////////////////////////

1 . دوستی خود را با آفریدگار محکم کن

ای حسن !

من چه در این جهان با تو بازمانم و چه تو را از آغوش خویش تنها گذارم وصیت می کنم که در همه حال پرهیزگار باش و خداوند بزرگ را بر پیدا و پنهانت آگاه و مطلع دان .

با خدا باش و خانه ی قلبت را از یاد او همواره فروزان و آباد کن . پیش از همه چیز ، نخست به روی دل بنگر و آنجا را که کانون عشق و مهد آرزوست ، با مهر پروردگار مهربان از همه چیز بپرداز . رشته ی الفت خویش را با آفریدگار در آنجا محکم کن و با آن رابطه ی گسست ناپذیر همواره با ملکوت آسمانها آشنا باش .

قلب را با نصیحت و اندرز زنده کنند و در آزمایشگاه زهد و عبادت بیازمایند ، با توحید و یقین زره پوشانند و از پرتو علم و حکمت در آن چراغ افروزند .

منبع : علی (ع) به فرزند فاطمه (س) چه گفت ؟ ، صفحه 25 و 26

ابوالفضل صادقی

/////////////////////////

 منبع مطالب آماده برای فضای مجازی :

http://anitajoojoo.blog.ir

منبع انواع عکس نوشته برای فضای مجازی :

http://aksestan.blog.ir

راه های انگیزه گرفتن (2) تصورات و تخیلات

راه هایی برای #انگیزه گرفتن (2) :

تصورات و تخیلات

همین چند وقت پیش ، دختر دوازده ساله ام در یک برنامه شعرخوانی شرکت کرده بود که در آن تمام همکلاسیهایش می بایست یک شعر خیالی می نوشتند و در آن می گفتند که چقدر عالی هستند . قرار بود چیزهایی غیرواقعی درباره ی خودشان به هم ببافند که باعث شود به طرز غیرقابل باوری فوق العاده بنظر بیایند .

من متوجه شدم که این بچه ها دارند همان کاری را می کنند که آرنولد کرد تا تصویرش از آینده را روشن کند . آنها با خیالبافی در مورد خودشان ، یک تصویر ذهنی از کسی که می خواستند باشند را بوجود می آوردند .

پس اگر برایتان سخت است که قابلیت های درونیتان را تصور کنید ممکن است بخواهید برای شروع آن را بصورت یک خیال بیان کنید ؛ مثل همان کاری که بچه ها موقع نوشتن آن شعرها کردند . درباره ی کسی که دوست دارید باشید داستانی از خودتان بسازید . 

بدون تصویری از خودتان در اوج ، نمی توانید مطابق آن " خود " زندگی کنید .

منبع مطالب آماده برای فضای مجازی :

http://anitajoojoo.blog.ir

منبع انواع عکس نوشته برای فضای مجازی :

http://aksestan.blog.ir

آداب معاشرت (2) دو کلمه ی شوم که باید از آنها حذر کرد

#آداب معاشرت

------------------

2 . دو کلمه ی شوم که باید از آنها حذر کرد :

در زندگی خانوادگی ، شوم ترین کلمات ، این دو هستند :

مال من ، مال تو 

----------------------

 منبع مطالب آماده برای فضای مجازی :

http://anitajoojoo.blog.ir

منبع انواع عکس نوشته برای فضای مجازی :

http://aksestan.blog.ir

گره گشا ( شعر عباس شهری در مدح حضرت امام علی -ع-)

لا فتی الا #علی لا سیف الا ذوالفقار

گره گشا

به جز از علی نباشد به جهان گره گشایی

طلب مدد ازو کن چو رسد غم و بلایی

چو به کار خویش مانی در رحمت علی زن

بجز او به زخم دلها ننهد کسی دوایی

ز ولای او بزن دم که رها شوی ز هر غم

سر کوی او مکان کن بنگر که در کجایی

بشناختم خدا را چو شناختم علی را

به خدا نبرده ای پی اگر از علی جدایی

علی ای حقیقت حق علی ای ولی مطلق

تو جمال کبریایی تو حقیقت خدایی

نظری ز لطف و رحمت به من شکسته دل کن

تو که یار دردمندی تو که یار بینوایی

همه عمر همچو شهری طلب مدد ازو کن

که به جز از علی نباشد به جهان گره گشایی

شاعر : عباس شهری

******************

 پیامبر اکرم (ص) : 

» من شهر علمم و علی دروازه ی آن است . پس هر کس قصد استفاده از این شهر را دارد باید از در آن وارد شود . »

 (کنز العمال ج 15 ص 13 حدیث شماره 378 - 379 )

(مستدرک حاکم ، جلد 3 ، صفحه 127)

 *******************

 

منبع مطالب آماده برای گروه های مجازی :

http://anitajoojoo.blog.ir

منبع انواع عکس نوشته :

http://aksestan.blog.ir

تفسیر نور استاد قراءتی (2) تفسیر ایاک نعبد و ایاک نستعین

در محضر درس استاد #قراءتی :

#تفسیرنور

بخشی از تفسیر آیه 4 سوره حمد :

إِیّاکَ نَعْبُدُ وَإِیَّاکَ نَسْتَعِینُ

‏ترجمه

(خدایا) تنها ترا مى‏پرستیم و تنها از تو یارى مى‏جوئیم.

پیامها  :

1- ابتدا باید بندگى خدا کرد، آنگاه از او حاجت خواست. «نعبد، نستعین»

 2- بندگى، تنها در برابر خداوند رواست نه دیگران. «ایّاک نعبد»

 3- گر چه عبادت از ماست، ولى در عبادت کردن نیز نیازمند کمک او هستیم. «ایّاک نعبد و ایّاک نستعین»(42)

 4- «ایّاک نعبد و ایّاک نستعین» یعنى نه جبر است و نه تفویض. چون مى‏گوییم: «نعبد» پس داراى اختیار هستیم و نه مجبور. وچون مى‏گوییم: «نستعین» پس نیاز به او داریم و امور به ما تفویض نشده است.

 5 - شناخت خداوند و صفات او، مقدمّه دست‏یابى به توحید و یکتاپرستى است. «ربّ العالمین، الرّحمن الرّحیم، مالک یوم الدّین، ایّاک نعبد»

 6- از آداب دعا و پرستش این است که انسان خودرا مطرح نکند و خود را در حضور خداوند احساس کند. «ایّاک نعبد...»

 7- توجّه به معاد، یکى از انگیزه‏هاى عبادت است. «مالک یوم الدّین ایّاک نعبد»

42) و ما کنا لنهتدى لولا ان هدانا اللَّه» اگر هدایت الهى نبود ما هدایت نمى‏یافتیم. اعراف، 43. 

 http://gharaati.ir/show.php?page=tafsir&numsooreh=1&numayeh=5

منبع مطالب آماده برای فضای مجازی :

http://anitajoojoo.blog.ir

منبع انواع عکس نوشته برای فضای مجازی :

http://aksestan.blog.ir